สุขภาพ - An Overview

สุขภาพ - An Overview

Blog Article

กินอาหารทั้งผลไม้และผักให้มากขึ้นในอาหารของคุณ

บริการส่งข้อมูลความรู้ ให้ลูกค้าธุรกิจผ่านอีเมล์

“บางครั้งเราก็มองข้ามตัวเอง กลับไปดูแลห่วงแต่คนอื่น”

สุภาษิตคำพังเพยตัวจักรใหญ่ ความหมาย, รูป, ตัวอย่าง

บทวิเคราะห์เศรษฐกิจรายสัปดาห์จากศูนย์วิจัยกรุงศรี

ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ

ไขมัน-คอเลสเตอรอลในเลือดสูง กินไข่ได้ไหม วันละกี่ฟอง

ไม่คาดหวังมากเกินไป ในการเข้าสังคม ควรยอมรับความเป็นตัวตนของคนอื่น เคารพสิ่งที่อีกฝ่ายคิดหรือแสดงออก และไม่คาดหวังจากอีกฝ่ายมากเกินไป เพราะหากคาดหวังสูง เมื่อผิดหวังจะรู้สึกเสียใจและยากที่จัดการกับความรู้สึก

วิธีทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าอย่างมือโปร เพื่อสุขภาพผิวที่ดี

วิธีคำนวณเงินบำนาญชราภาพ ประกันสังคม

จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ หยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย สุขภาพ และรู้จักปฏิเสธสิ่งที่ทำไม่ได้

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและเติมเต็ม

มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ